Я профессиональный психолог, работаю в доказательных подходах — КПТ, АСТ и Схема-терапии.
починю то, что сломали другие
С чем я работаю
Депрессия
Вместе мы найдём выход из состояния, где радость кажется недосягаемой.
Тревога
Если трудно расслабиться и тревога сопровождает даже в спокойной обстановке, мы разберём её причины и найдём путь к внутреннему покою.
ПТСР и кПТСР
Помогу справиться с последствиями единичной и продолжительной травмирующей ситуации.
Трудности в отношениях
Личных, семейных или рабочих — разберёмся в причинах и найдём новые подходы.
СДВГ
Помогу вам или вашему ребёнку справляться с импульсивностью и находить баланс.
Проблемы в сексуальной сфере
Обсудим сложные вопросы, чтобы достичь гармонии с собой и партнёром.
Самооценка
Если кажется, что вы «недостаточно хороши», мы будем работать над уверенностью и принятием себя.
Услуги
Онлайн-консультация
Мы с вами созвонимся в Zoom или на любой другой платформе. Можно с любого устройства, которое поддерживает видео-звонки.
Методы терапии
Я выбираю метод психотерапии индивидуально, исходя из вашей ситуации и запроса.
Когнитивно-поведенческая терапия
КПТ помогает осознавать связи между мыслями, эмоциями и действиями, что позволяет справляться с трудностями и улучшать качество жизни.
АСТ-терапия
ACT помогает не бороться с мыслями, чувствами и переживаниями, а замечать их и принимать, даже если они неприятны. Этот подход учит занимать позицию наблюдателя, осознавая внутренний опыт без попыток контроля.
Терапия, сфокусированная на сострадании
CFT помогает развивать доброжелательность к себе и другим, снижая влияние самокритики и стыда. Этот метод учит справляться с трудными эмоциями, создавая ощущение безопасности и поддержки.
Схема-терапия
Схема-терапия помогает изменить негативные убеждения и привычки, которые сформировались в детстве, открывая путь к более здоровым и осознанным способам реагирования.
Театральная импровизация
Импровизация через ролевые игры и спонтанность помогает исследовать эмоции и поведение. Она снимает напряжение, развивает гибкость мышления и открывает новые способы самопонимания в безопасной обстановке.
Провокативные методы
Юмор, парадоксы и гиперболы разрушают привычные рамки восприятия, помогая осознать себя с новой стороны. Эти методы вдохновляют на изменения, сохраняя уважение к личности клиента.
Интересы
Занимаюсь актерским мастерством и импровизацией, а эти навыки превращаю в мощный инструмент для терапии.
Люблю кофе, Санкт-Петербург и наблюдать за изменениями в моих клиентах. Испытываю истинную радость, когда жизнь моих клиентов меняется в лучшую сторону.
Всегда учусь и развиваюсь, чтобы быть для вас не просто специалистом, а партнером на пути к изменениям.
Образование
Белорусский государственный университет. Психолог, преподаватель психологии. Специализация: медицинский психолог.
Институт психотерапии и медицинской психологии Когнитивно-поведенческая терапия
OH DIPLOMA METAPHORICAL ASSOCIATIVE CARDS : CONSULTANT PRACTITINER/BASIC LEVEL
Центр психологического образования Метафора: Курс повышения квалификации «Психотерапия интимных и сексуальных отношений»
Академия Современной Психологии: CFT. Терапия, Сфокусированная на Сострадании
Академия Современной Психологии «Схема-терапия»
Опыт работы
Веду частные консультации с 2020 года
Работаю психологом в Клинике доказательной психотерапии ALVI с 2023 года
Отзывы клиентов
Опубликованы с их согласия или взяты из открытых источников
Махаббат
03.05.2023
Доктор вежливый. Приду к ней повторно. Это был первый прием. Хочу посмотреть на результат.
Иван
15.10.2023
Прием мне понравился. За отведенное время специалист со мной поговорила, это было первое посещение.
Александр
02.12.2023
Первое знакомство с Дарьей прошло замечательно! Буду дальше посещать данного специалиста!
Александр
02.12.2023
Первое знакомство с Дарьей прошло замечательно! Буду дальше посещать данного специалиста!
